随着疫情发展，孩子们居家学习期间的心理又有了新的变化。为了继续加强学生居家防疫期间的心理健康教育工作，舒缓和防控学生不良情绪，12月19日邯山区滏园小学开展《我的情绪我做主》心理微课堂，由我校心理咨询师梁老师制作心理微课，班主任讲解，为学生心理健康保驾护航。

　　心理微课堂中，班主任们从“担心自己‘阳’了怎么办？自己‘阳’了怎么办？‘阳’后担心再‘阳’怎么办？”三个问题出发，提出了自己的建议。还分享了情绪“修复”四法宝。课堂上同学们积极发言，跟着老师一起做心理着陆技术。

　　这节心理微课不仅帮助学生舒缓和释放不良情绪，而且让学生学会“修复”情绪，在疫情居家学习期间增强了他们的安全感和情绪自控力，做自己情绪的主人，助力学生“疫”起宅家欢乐学。

文字│梁琳
图片│梁琳
编辑│杨晓川
审发│连路路